Por: Maite
si no comes nada!!! eso es una locura en la cena siempre debes comer una porción de frutas o verduras, una de proteínas (pero no carne ni embutidos) como por ejemplo un poco de queso fresco en una...
View ArticlePor: Cenar carbohidratos, ¿si o no?
[...] post, me veo un enlace relacionado (justo abajo) donde aparece un post donde escribí que deberías cenar ligero para adelgazar. Esta es una de las maravillas de los blogs, el hecho de poder ver la...
View ArticlePor: hadebuisa
5 kilos en un mes son muchos esto te hace pasar hambre, pues adelantar la cenas algunas horas antes de dormir
View ArticlePor: brisakin
hola chicos y chicas la verdad hace dos meses hice una dieta con la famosa sopa y estuve delgada pero ahora lo k me cuesta es mantenerme,xk a veces se me da x comer galletas…..por lo mismo que mi...
View ArticlePor: dori
tengo 48 años y mi problema es que llego muy tarde de trabajar a las 22:30 de la noche cual seria la cena idonea para adelgazar y no engordar a mi edad ,Gracias anticipadas
View ArticlePor: Andrea
Estoy totalmente de acuerdo con este post. Hay que tener buenos hábitos para bajar y mantener el peso. Uno de los más importantes es no tener atracones de comida en la noche sino tener cenas ligeras....
View ArticlePor: Carlota
pues yo he adelgazado 13 kilos en un mes y medio, solo con el hecho de comer mucha fruta y tés entre horas (cuando tenia hambre), y a la hora de la comida y la cena pues o una ensalada con pollo (carne...
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